В период нестабильности психика находится в напряжении. Необходимо разгружать себя эмоционально и физически. Необходимо замедлиться и найти время для простых радостей. Дышать - неспешно, полно и глубоко. Если сейчас тяжело переживать актуальные события, не стоит активно вскрывать прошлые травмы. Психотерапия помогает на поддержку, успокоение, облегчение, обретение определенности в неопределённом, отреагирование всех имеющихся чувств, духовное осмысление происходящих ситуаций.
# Психотерапия
Открывается набор в учебно-терапевтическую группу обучения психодраме в Санкт-Петербурге. Обучение проводится специалистами кафедры психодрамы в Международной академии гештальта. Формат работы - 6 двухдневок суббота и воскресенье с 11:00 до 19:00, всего 100 часов. Стоимость - 10 тыс. рублей за двухдневку. Количество участников группы ограничено: 12-15 человек. Предварительное собеседование, бронирование места и предоплата обязательны. Контакты для записи в группу указаны на сайте spbgestalt.ru/psihodrama.