«Действуй, Сестра»! или как не откладывать жизнь на завтра...
Дипак Чопра, о целительных медитациях которого знает весь мир, утверждает, что внешняя успешность человека связана с внутренним равновесием и следованием телесным ритмам.
Идея такова, что урегулирование сна (достаточность и режим), сбалансированность питания (выгодно, сытно, вкусно, только по-голоду и без переедания и пресыщения) способствуют успешности человека в социуме.
Однако, хочу заметить, что есть и обратная связь: достаточная социальная активность может способствовать гармонизации телесных ритмов и оздоровлению тела.
Это я обращаюсь к тем, кто недоволен своим телом и хотел бы его изменить. И вкладывается он в активные тренировки и специальные диеты.
А ведь у тела свой процесс - если его ускорять, добиваясь каких-то своих фантазий о его совершенстве, оно может сопротивляться! И тогда наступательно разочарование, переживание своего неуспеха и поиск новых тренировок и диетических методов.
И все по кругу. Как «выйти» из такого «колеса Сансары»?
Мне думается, что стоит переключиться на «внешнюю» жизнь, когда есть действия не связанные с похудением, «лепкой» тела, а есть социальные цели, связанные с обретением удовлетворённости от жизни!
В этом отчасти секрет того, что мужчины «сбрасывают вес» лучше женщин. Условно, конечно, но мой многолетний опыт работы в клинике по снижению веса и нормализации пищевого поведения показывает, что мужчины, приходящие работать над своим телом обычно имеют кучу планов на жизнь сейчас.
А вот женщины, считают, что все планы нужно строить потом, сейчас надо худеть!
В результате, у мужчин вокруг задачи по «построению нового тела» всегда «много воздуха», и их социальная активность позволяет телу спокойно, в своём темпе меняться.
А вот женщины, которые «откладывают» жизнь на завтра - на «когда похудею» - рискуют и не похудеть, и не пожить все-таки той важной жизнью, которую они просто отложили.
#отложеннаяжизнь #воздухвокругцели
